مقابله با نگرانی
بخش دوم
دستورالعملی جادویی برای رفع نگرانی های زندگی
یک دستورالعمل کاربردی از مهندس با تجربه و با استعدادی که بنیان گذار صنعت تهویه و تصفیه هواست(ویلیس. ه گاریر)
از خودتان بپرسید : بدتر از این چه خواهد بود ؟وضعیت خود را منصفانه و بی واهمه مشخص کنید تا بفهمید که در صورت عدم موفقیت چه اتفاقی خواهد افتاد و چه عواقبی به دنبال خواهد داشت.
خود را برای قبول و مقابله با آنچه فکر می کنید بدترین خواهد بود آماده کنید. به هنگام ناراحتی و تشویش توجه خود را به رفع آن و اصلاح بدتر از بد معطوف کنید.
" پروفسور ویلیام جیمز " پدر روانشناسی علمی (سالیان دراز است که فوت کرده)همواره در طول زندگی به شاگردانش می گفت: حوادث را آنطور که هست بپذیرید و آماده باشید تا همانطور آنها را بپذیرید٬زیرا پذیرفتن آنچه اتفاق می افتد اولین قدم درغلبه بر مشکلات و سختی هاست.
( منبع : کتابآئین زندگی- نوشته : دیل کارنگی- ترجمه معصومه کریمی بخش- انتشارات بهزاد)
